Кардио тренировка без тренажеров

Что же означает слово кардио?

Когда человек слышит кардио, первое с что вспоминается — кардиолог, кардиограмма. Словом все, что так или иначе связано с сердечной деятельностью, болезнями сердца. Все правильно, но слово кардио, также означает основной, главный.

Как говорил основатель краниальной остеопатии Вильям Сатерленд «природа не терпит пустоты, а еще больше боится неподвижности.»

Давайте ходить по науке под руководством опытного тренера